Les 5 Meilleurs Appareil pour Muscler le Périnée : Renforcer le Plancher Pelvien et Améliorer la Vie Intime (Autumne 2022)

Guide d'achat et revue des appareil pour musculer la périnée
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Last updatedLast updated: octobre 19, 2022
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Une femme sur trois serait affectée par des problèmes de fuites urinaires. Ces incidents apparaissent généralement après un accouchement ou avec l'âge. Afin de combattre les fuites urinaires, vous avez 2 options: prendre des séances chez un kinésithérapistes ou acheter un appareil pour renforcer les muscles de votre périnée. La seconde option représente évidemment un gain de temps et d'argent.

Afin que vous puissiez profiter des meilleurs appareils pour muscler le périnée, nous avons testé, pour vous, une vingtaine d'appareils, et avons sélectionné les cinq meilleurs. Le coup de coeur de notre rédaction est Kegel Angel. Pour faire notre choix, nous avons pris en compte le nombre de programmes disponibles, pour une expérience personnalisée ;  le confort de la sonde intra-vaginale, afin d'être sûre qu'elle ne créé pas d'irritation ; et la capacité à garder en mémoire vos précédents exercices pour que vous puissiez observer votre progression. Nous avons également porté notre attention sur l'efficacité réelle du produit et sa facilité d'utilisation.

Tableau Comparatif

Les 5 meilleurs appareil pour muscler le périnée

1.

Kegel AngelNotre Coup de Cœur

Features
  • Poids: 450 gr
  • Programmes: 11
  • Materiau: ABS médical
  • Format: liquide
  • Résultats: après seulement quelques semaines

 

La nouvellLe formateur de muscle Pelvien Kegel Angel est le meilleur produit de sa gamme parce qu’il est à la fois discret, très efficace et facile d’utilisation. Il dispose de 11 programmes préréglés ce qui vous permet de renforcer votre entrainement quotidiennement en fonction de vos besoins. De plus, la sonde de stimulation est petite et silencieuse, ce qui évite toute sensation d’inconfort. Nous avons également été convaincus par l’écran LCD qui vous permet de suivre vos progrès en temps réel ; et par son design discret qui vous permet de l’emmener partout avec vous.

En comparant avec d’autres produits de notre liste, la version du formateur de muscle pelvien Kegel Angel nous a ébloui par son esthétique. En effet, auparavant ressemblait à un petit œuf vibrant, pas l’idéal donc pour passer inaperçu. Aujourd’hui, même s’il tombe de votre sac vous n’avez aucune crainte grâce à son design « passe-partout ».

Cette version vous permet de suivre vos progrès en temps réel grâce à son écran LCD facile à lire. Enfin, vous êtes sûre d’avancer à vos rythmes grâce au choix de votre programme. Auparavant, vous deviez changer de formateur de muscle pelvien au fur et à mesure de vos progrès. Maintenant, il vous suffit d’augmenter la puissance grâce à votre télécommande.

Mais, l’absence d’un verrou temporaire, d’une batterie non rechargeable et le nombre de programmes peuvent rendre le choix difficile pour les personnes qui commencent à utiliser cet appareil.

Ce que nous avons aimé :

  • 11 programmes préreglés
  • Puissance ajustable
  • Sonde petite et discrete
  • Mémoire de vos précédentes utilisation
  • Ecran LCD facile à lire
  • Alimenté par batterie

Ce qui pourrait être mieux :

  • Pas de blocage de temps
  • Batterie non-rechargeable
  • Choix de programme difficile
2.

TensCare Elise AppareilMeilleure Efficacité

Features
  • Poids: dépend de la sonde choisie
  • Programmes: 4
  • Materiau: ABS
  • Format: liquide
  • Résultats: après seulement quelques semaine

 

L’appareil pour tonifier le périnée TensCare Elise est le meilleur en termes d’efficacité parce qu’il est doté d’une mémoire vous permettant de faire évoluer les programmes de façon linéaire. Ainsi, vous êtes certain d’avancer pas à pas, sans aller trop vite. De plus, l’appareil se bloque après une certaine durée pour ne pas trop fatiguer les muscles et obtenir des résultats inverses à ceux escomptés. Aussi, la mémoire interne de l’appareil vous permet de traquer vos précédentes utilisations et donc d’observer vos progrès. Enfin, le choix de la sonde vous permet de vraiment personnaliser votre expérience en fonction de vos besoins.

L’appareil pour tonifier le périnée TensCare Elise 2 se différencie de son prédécesseur grâce à son option « journal » possible grâce à la mémoire de l’appareil qui vous permet d’observer vos progrès sur une longue période. De plus, cette nouvelle version nous a séduit parce qu’elle propose plusieurs sondes ce qui vous permet de vraiment personnaliser votre expérience.

Nous sommes conquis par le bloqueur de temps, qui vous assure de ne pas trop fatiguer vos muscles, et donc de progresser chaque jour. L’un des avantages de cet appareil qu’il convient aux hommes et aux femmes

Mais, nous pouvons noter que les programmes sont limite et il n’y a pas de grande choix.

Ce que nous avons aimé :

  • Mixte: hommes et femmes
  • Mémoire
  • Batterie rechargeable
  • Programmes spécifiques pour vos besoinsse
  • Positionne automatiquement sur le programme utilisé précedemment

Ce qui pourrait être mieux :

  • Choix limité de programmes
3.

PelviK - Kegel BallsMeilleur Confort d'Utilisation

Features
  • Poids: 30g, 47, 65g
  • Programmes: 3
  • Materiau: matériau biocompatible
  • Format: cônes
  • Résultats: en quelques semaines

 

Le pelvik – kegel balls est l’un des meilleurs produits selon nous parce qu’il a été étudié et développé par des médecins, et son efficacité a été démontrée par de nombreuses études cliniques. De fait, nous sommes certains de son efficacité et nous sommes sûrs qu’il respecte les mesures de sécurité et d’hygiène. De plus, le pelvik – kegel balls se présente sous 3 formes, ayant 3 poids différents, permettant des niveaux d’entraînement différents. Aussi, nous avons été séduits par la sa forme physiologique qui facilite l’insertion et la remontée dans le vagin lors des exercices de contraction.

Le pelvik – kegel balls se différencie de tous les autres produits car il est le seul à combiner cônes vaginaux et boules de geisha. De plus, les boules de geisha sont normalement déconseillées juste après l’accouchement du fait de leur poids. Il est préférable de les utiliser après avoir renforcé vos muscles pelviens.

Le pelvik – kegel balls nous propose 3 options avec 3 poids différents, ainsi vous êtes certain de pouvoir avancer à votre rythme sans endommager vos muscles. Cet appereil a une technologie mixte et un matériau biocompatible lisse pour éviter les abrasions pendant l’utilisation développée par des médecins pour un meilleur confort d’utilisation.

Mais il n’y a pas de « mémoire » et vous ne pouvez donc pas observer vos progrès, pas de blocage de tempspas de télécommande externe et batteries non rechargeables.

Ce que nous avons aimé :

  • Technologie mixte: cônes vaginaux et boules de geisha
  • Matériau biocompatible
  • Confort d'utilisation

Ce qui pourrait être mieux :

  • Pas de "mémoire" de l'appareil
  • Pas de blocage de temps
  • Pas de télécommande externe
  • Batteries non rechargeables
4.

Intimina KegelSmartMeilleur Compact

Features
  • Poids: 40g
  • Programmes: 5
  • Materiau: silicone médical
  • Format: sonde avec capteurs tactiles
  • Résultats: 12 semaines

 

L’appareil Intimina KegelSmart est l’un des meilleurs produits du marché parce que vous n’avez pas besoin de faire évoluer votre équipement au fur et à mesure que vous progressez, et vous n’avez pas non plus à choisir parmi de nombreux programmes. L’appareil dispose de 5 programmes évolutifs, et le choix du programme se fait automatiquement en fonction de vos besoins.  L’appareil Intimina KegelSmart nous a également conquis car vous n’avez besoin que de 5 minutes par jour. De même, les premiers résultats apparaitront des 12 semaines.

L’appareil Intimina KegelSmart se différencie des autres produits du marché par sa forme compact et sa technologie intuitive. C’est donc l’appareil le plus simple d’utilisation et le plus intelligent.

C’est en effet le seul qui est capable d’adapter le programme de l’appareil automatiquement en fonction de votre force pelvienne. Enfin, nous sommes conquis par son aspect sécuritaire car KegelSmart est conçu avec l’aide d’un groupe de consultants médicaux, notamment des experts de la santé du plancher pelvien et des gynécologues ; et il est approuvé par la FDA et marqué CE.

Mais vous ne pouvez pas concrêtement observer vos progrès car il n’y a pas de mémoire des utilisations antérieurespas et pas de blocage de temps, vous n’avez pas le contrôle sur le choix du programme.

Ce que nous avons aimé :

  • Appareil compact
  • Enregistre votre force pelvienne
  • Choix automatique du programme
  • Qualité médicale
  • Alimentation par batterie
  • Recommandé par des professionnels

Ce qui pourrait être mieux :

  • Pas de mémoire des utilisations antérieures
  • Pas de blocage de temps
https://www.youtube.com/watch?v=6VueLAUQjvQ
5.

Neen Periform Plus Sonde Intra-VaginaleMeilleur Prix Disponibilité

Features
  • Poids: 20 grammes
  • Programmes: 1
  • Materiau: acier inoxydable chirurgical
  • Format: sonde
  • Resultat: quelques semaines

 

La Sonde Intra-Vaginale Neen Periform Plus nous a conquis par son rapport qualité prix. L’appareil ne coûte que 25€, contre une 40 à 50€ pour la plupart des autres produits de la gamme. De plus, la sonde Intra-Vaginale Neen Periform Plus s’adapte à la plupart des stimulateurs musculaires. Nous sommes également séduits par sa simplicité d’utilisation. La Sonde Intra-Vaginale Neen Periform fait partie de notre choix éditeurs car elle est la plus abordable du marché. De plus, malgré son faible prix, elle est garantie hygiène et sécurité grâce à son matériau en Acier inoxydable chirurgical médical, ce qui la rend facile à nettoyer et limite drastiquement les risques de réactions allergiques. Aussi, nous sommes séduits par sa forme lisse et ergonomique qui rend l’insertion simple. Enfin, notre choix a penché pour ce produit car il est adaptable sur un large nombre de stimulateurs musculaires, c’est donc idéal si vous avez besoin de changer la sonde d’un précédent équipement.

La Sonde Intra-Vaginale Neen Periform se distingue des autres produits de la gamme car c’est l’une des sondes les plus recommandées par les professionnels de la rééducation périnéale par électrostimulation ou en biofeedback. En effet, elle est souvent prescrite en rééducation post-partum, et elle est conventionnée par l’Assurance Maladie.

Cet appareil vous suffit donc d’avoir une prescription afin qu’elle soit prise en charge par l’assurance maladie. Enfin, la sonde periform+ se distingue par sa stabilité lors de son utilisation qui permet un travail debout. Le positionnement des électrodes et sa forme, permettent de mieux les informations transmisesparticulièrement stable lors de son utilisation et permet un travail deboutfacile d’utilisation et intuitif.

Mais il existe un seul programme, donc pas d’évolution ou de progressionun seul poids disponible.

Ce que nous avons aimé :

  • Pris en charge par l'assurance maladie
  • Indiquée pour la rééducation périnéale post-partum
  • Positionnement des électrodes et sa forme
  • Facile d'utilisation et intuitif

Ce qui pourrait être mieux :

  • Seul programme

Guide d'Achat

Ce guide d’achat a été conçu pour vous orienter dans le choix de votre appareil de rééducation périanale. Les appareils de rééducation périanale permettent de préparer l’accouchement puis de retonifier vos muscles après l’accouchement. Leur objectif est de limiter les fuites urinaires et de vous permettre de retrouver votre plaisir intime.

Afin de vous aider dans votre choix, nous avons testé pour vous les meilleurs produits du marché, et avons sélectionné nos 5 produits coups de cœur.

Caractéristiques techniques

Les appareils de tonification musculaire sont des appareils électroniques fournis avec une sonde à pulsation. La sonde fait travailler vos muscles pelviens afin de renforcer vos muscles. Les appareils de tonification musculaire vaginaux sont souvent prescrits en rééducation post-partum, dans le cas d’un (prolapsus (descente d’organes) ou de béance; et elle est particulièrement recommandée pour les femmes après leur accouchement pour la rééducation périanale. L’appareil permet donc de guérir naturellement l’incontinence et de renforcer la faiblesse de la vessie et d’aider à combattre la psychose du post-partum.

Poids

Le poids des appareils de rééducation pelvienne peut varier de 20 à 450 grammes, attention toutefois à vérifier si le poids indiqué correspond uniquement au poids de la sonde, ou au poids de l’appareil avec ses outils.

Il est important de connaitre le poids de votre sonde péri-anale afin de pouvoir adapter le poids de la sonde à vos besoins. En effet, au niveau de votre travail de rééducation, il est préférable d’opter pour une sonde légère, et plus vous avancez dans le travail, plus vous pouvez augmenter le poids de la sonde. Si vous ne savez pas par où commencer, vous pouvez également choisir une sonde à poids unique qui s’adapte automatiquement à vos besoins, comme l’appareil intimina KegelSmart ou une sonde avec une télécommande permettant de choisir votre programme; et donc la difficulté de l’exercice.

Si vous lisez cet article, c’est très certainement parce que vous souhaitez préparer au mieux l’arrivée de bébé, et reprendre au plus vite une vie “normale” après l’accouchement. Votre bébé représentera votre plus grande source de joie, une fois né. Cependant, actuellement, la grossesse vous procure certainement de nombreuses sensations inconfortables telles que des crampes dans les jambes. Si vous faites face à ce problème, nous vous recommandons d’essayer les meilleurs bas de contentions, spécialement conçus pour vous accompagner durant la grossesse. Ils vous permettront de réduire à la fois les douleurs, les sensations d’inconfort et les gonflements.

Programmes

Nos produits coups de coeur sont ceux qui proposent une variété de programmes, et qui donc s’adaptent réellement à vos besoins.

C’est le cas par exemple du formateur de muscle pelvien KegelAngel et de l’appareil pour tonifier le périnée TensCare Elise. Avec ces deux appareils, vous pouvez choisir parmi différents programmes en fonction de vos besoins: traitement de l’incontinence de l’effort, l’incontinence par impériosité, le traitement de l’incontinence mixte, et la tonification du pérynée. Vous pouvez également choisir la force de propulsion de la sonde, et adapter les programmes en fonction de vos objectifs: limiter l’incontinence, augmenter le plaisir intime, etc.

De plus, les 2 appareils mentionné précedemment disposent d’une télécommande vous permettant de choisir vos programmes et d’une mémoire interne avec un écran LCD afin de pouvoir observer votre progression.

D’autres, en version plus compacte, comme le intimina KegelSmart analysent d’eux même vos besoins afin de choisir le programme le plus approprié. C’est donc le modèle le plus intuitif.

Materiau

Pour cet article, nous avons sélectionnédes appareils conçus dans des matériau certifiés vous protégeant contre les risques liés à l’hygiène ou la sécurité. De plus, les matériaux choisis vous protègent contre les risques allergiques. A titre d’exemple, l’appareil intimina kegelSmart par exemple est sans BPA, ni phtalates, la sonde neenperiform est en acier chirurgical, l’appareil pelvik est en matériau biocompatible. De même, ces appareils sont certifiés soit CE, soit FDA, ou alors ils sont recommandés par des médecins et des spécialistes. Vous êtes donc certain qu’ils respectent les normes d’hygiène et de sécurité.

Format

Les appareils de renforcement des muscles pelviens sont disponibles sont plueisurs formats

  • Les formateur de muscle pelvien KegelAngel et l’appareil pour tonifier le périnée TensCare Elise, se composent d’un télécommande avec un écran LCD ainsi que d’une sonde. Cette option vous permet de contrôler la sonde, et de pouvoir lire les différentes options, ainsi que d’observer vos progrès. Les informations sur l’écran sont très faciles à lire, cet appareil est donc approprié pour tout le monde, tout âge confondu, même si vous n’êtes pas un grand adepte de la technologie.
  • L’appareil  intimina KegelSmart quant à lui se présente sous une version plus contacte. Nous n’avez pas de télécommande, ni d’écran LCD, toutefois l’appareil dispose tout de même de différents programmes qui sont sélectionnés automatiquement. Si vous souhaitez un appareil sans prise de tête, c’est snas doute l’idéal.
  • Le kit 3 cônes Pelvik se présente sous un format différent. Ce modèle allie la technologie des cônes et celle des boules de geisha. De plus, bien que l’appareil ne dispose pas de programmes integrés, il s’adapte tout de même à votre progression car il se présente sous la forme de 3 différents cônes, ayant chacun 3 poids différents.
  • Enfin, vous pouvez choisir de simplement acheter une sonde intravaginale et de l’adapter sur le stimulateur musculaire de votre choix.

Resultats

Ces appareils nous ont convaincus par leurs résultats. En effet, notre expérience et les avis clients nous ont montré qu’ils sont réellement efficaces. En effet, au bout de quelques semaines seulement, les premiers résultats aparaissent. De nombreux clients ont vu leur problème se résoudre au bout de 3 semaines et ils retrouvent leurs sensations au bout de quelques jours seulement.

Ainsi, ils peuvent de nouveau contrôler les muscles de leur vessie, ils ne sont plus sujets aux incontinence, et ils retrouvent petit à petit leur plaisir intime.

Les uscles endommagés pendant votre grossesse et après l’accoucheent ne sont pas seulement ceux du périnée. En effet, le poids de votre bébé endommage également les muscles de votre dos et de votre cou. Si vous êtes actuellement en période de grossesse, vous devez souffiri quotidiennement de douleurs lombaires. Afin d’apaiser vos douleurs, vous pouvez confier votre dos aux meilleurs sièges massants. En plus de relacher les tensions dans votre dos et votre cou, ils permettent de réduire l’anxiété, et ils contribuent ainsi au bon développement de votre bébé; car une maman stressée, c’est un bébé stressé.

 

 

 

FAQ

Quels sont les conséquences d’un manque de tonicité?

Un manque de tonicité au niveau des muscles pelviens se matérialise par une sensation d’inconfort ou de douleur au niveau de la zone pelvienne, associée à des troubles fonctionnels des organes pelviens. Cela peut conduire à des problèmes d’incontinence urinaire et fécale, à une sensation de lourdeur ou de pesanteur dans le bas-ventre, et à des douleurs et des gênes au cours des rapports sexuels. Cela peut également conduire à une perte de sensibilité, qui mènent également à des problèmes d’incontinence et qui réduisent le plaisir intime. D’après les experts d’Allô Docteurs, Une femme sur trois serait concernée par des problèmes d’incontinence urinaire. Or, au-delà de la gêne occasionnée, les fuites urinaires constituent un véritable handicap, avec des conséquences sur la qualité de vie et l’autonomie. Il est donc primordial d’agir rapidement.

Les problèmes de tonicité musculaire sont également présents pendant la grossesse. En effet, votre corps doit subitmeent s’adapter à porter un poids supplémentaire, et cela tire sur les muscles de votre dos. Afin de limiter les douleurs, de maintneir une bonne posture et de ne pas endommager vos muscles, il est donc recommandé de porter les meilleures ceintures lombaires, recommandées par les professionnels de santé.

Quand commencer la rééducation périnéale ?

La rééducation du périnée est essentielle après un accouchement, car elle permet notamment de prévenir des risques de fuites urinaires. D’après les recommendations des experts de la Maison des Maternelles, l’idéal est de renforcer son plancher pelvien, avant et pendant la grossesse. Cela vous permettra de retrouver plus rapidement et plus facilement vos sensations.

Après la grossesse, ne commencez pas immédiatement les exercices de rééducation. Attendez en moyenne 6 à 8 semaines avant de laisser à votre corps le temps de se reposer. A la 6e semaine postnatale, une vérification de la tonicité de vos muscles sera réalisée, l’idéal est donc d’attendre ce rendez-vous puis de suivre les directives prescrites par votre médecin.

Peut-on faire du sport pour protéger le périnée?

D’après les experts de passeport santé, tous les sports ne sont pas recommandés pour rééduquer votre périnée.

Certains sports sont à éviter parce qu’ils appuient trop au niveau du plancher pelvien et fragilisent le périnée. Les sports qui ont un fort impact sont donc déconseillés. C’est le cas par exemple de tous les sports impliquant de la course (footing, basketball, football, etc.), des abdos (ils appuient trop au niveau de la partie abdominale) et le trampoline.

A l’inverse, certains sports sont conseillés si vous souhaitez maintenir une activité physique tout en respectant votre périnée. C’est le cas par exemple de la natation et l’aquagym, la randonnée et la marche nordique, le vélo, le golf et les pilâtes.

Notre Verdict

Pour conclure ce guide d’achat, à l’issue de l’essai d’une vingtaine de produits différents, notre verdict s’est tourné vers les appareils à écran LCD Kegel Angel et TensCare Elise. Nous avons été séduits par la possibilité de pouvoir contrôler notre progression et de pouvoir observer notre évolution grâce à la fonction mémoire. Les autres produits de notre guide d’achat ont mérité leur place grâce à des technologies exclusives. En effet, la double technologie de l’appareil Pelvik est totalement révolutionnaire et exclusive. Nous avons également été conquis par l’intelligence de l’appareil Intimina de KegelSmart. Cet appareil est idéal pour tous ceux qui souhaitent un appareil très simple d’utilisation. Enfin, nous nous devions d’inclure la sonde Neen-Periform car son rapport qualité prix est excellent et qu’elle peut être remboursée par l’assurance maladie. Enfin, tous nos choix se sont orientés vers des produits en lesquels nous avions totalement confiance, en termes de respect des normes d’hygiène et de sécurité.

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