Les 7 Meilleures Lampes Luminothérapies : Lutter Contre la Dépression et l’Anxiété

Comme la fonction première de ce produit est avant tout d’être efficace en luminothérapie, on pourrait penser que ses attributs de réveil radio sont insuffisants. Il n’en est rien, la radio dispose de l’intégralité de la bande FM accessible, et il est possible de configurer votre sonnerie de réveil en choisissant parmi 7 sons différents, par exemple le chant des oiseaux, des vagues ou bien du piano. Ces caractéristiques font que cette lampe de luminothérapie multifonction n’a rien à envier à un véritable radio réveil.

Ce modèle est particulièrement adapté aux personnes qui utilisent la luminothérapie pour régler des soucis relatifs à leur sommeil. Contrairement à d’autres lampes de cette liste, comme le modèle Top Life, dont l’utilisation en journée est privilégiée, la lampe ARTINABS trouve également son utilité à la nuit tombée. Que ce soit par le simulateur d’aube pour un réveil doux, ou le simulateur de crépuscule pour un endormissement serein, la lampe ARTINABS Eveil Lumière LED Radio Réveil a tout du parfait assistant pour un sommeil reposant.

Ce que nous avons aimé :
• Simulateur d'aube et de crépuscule
• Radio réveil configurable avec pas moins de 7 sons différents
• 20 niveaux de luminosité
• 7 couleurs de lumière LED

Ce qui pourrait être mieux :
• Aucun

La lampe BQHY 10000 Lux est la plus performante lorsqu’il s’agit de vous aider à moduler vos humeurs. Derrière chacun des 3 spectres lumineux se cache une fonction bien précise, qu’il s’agisse de vous aider à vous endormir, de rehausser votre concentration ou bien même d’atténuer un mal de tête tenace. Ses nombreux réglages en termes d’intensité lumineuse lui confèrent également une certaine polyvalence. Efficace à environ 25 centimètres, cette lampe permet de bénéficier de ses bienfaits sans pour autant devoir l’approcher trop près de votre visage, comme c’est le cas pour de nombreuses lampes de luminothérapie.

Au contraire de la lampe ALBINA, qui se concentre avant tout sur le sommeil, la lampe BQHY 10000 Lux conviendra plus spécialement à ceux qui cherchent à équilibrer leurs humeurs grâce à la luminothérapie. Sans pour autant être un produit miracle, cette lampe permet de choisir un spectre lumineux en fonction de son impact sur l’humeur immédiate. Et comme la majeure partie des lampes de luminothérapie dignes de ce nom, ses bienfaits sur l’humeur, la concentration ou le sommeil se feront particulièrement ressentir sur une utilisation à plus long terme.

Ce que nous avons aimé :
• Un spectre lumineux par effet recherché (endormissement, rehaussement de l'humeur, traitement du mal de tête)
• Nombreux réglages d'intensité pour plus de polyvalenceA
• Alimentation à l'énergie solaire
• Performante à 25 centimètres

Ce qui pourrait être mieux :
• Un peu fragile

La lampe de Luminothérapie 15 000 Lux Top Life est celle que nous préconisons le plus en cas d’épisodes dépressifs hivernaux récurrents, en particulier concernant ceux dus au manque d’exposition au soleil à cette période de l’année. Une utilisation régulière de ce modèle sera efficace pour combattre vos chutes de vigilance et d’énergie, et sera une aide précieuse face aux baisses d’humeur qui surviennent souvent durant l’hiver. Son spectre complet permet en effet de récréer la lumière du jour pour faire face à vos coups de fatigue passagers.

Tandis que la plupart de ses concurrents directs, à l’image du modèle BQHY de notre liste, déploient une intensité lumineuse maximum de 10 000 lux, la lampe de Luminothérapie Top Life est en mesure d’élever ce niveau à 15 000 lux, la rendant plus efficace que nombre de ces derniers. Le marquage CE obtenu après plusieurs tests en laboratoire témoigne du caractère sûr et sain de ce produit. Autre avantage non négligeable, ce modèle est conçu pour être facilement transportable. Vous pourrez donc effectuer vos cures de lumière où bon vous semble, ou presque.

Ce que nous avons aimé :
• Puissance maximale de 15 000 lux
• Marquage CE
• Facilement transportable

Ce qui pourrait être mieux :
• Alimentation par USB impossible

La lampe Lumie Vitamin L figure parmi les plus compactes de tous les modèles testés par nos soins. Sa compacité est même l’un de ses véritables points forts, puisque vous pouvez emporter cette lampe dont les dimensions s’apparentent plus à une tablette, presque partout. Avec ce modèle, vous n’êtes donc pas obligés de prévoir des cures de luminothérapie seulement chez vous, mais également au travail ou bien lors de vos escapades hors de chez vous. Cette lampe ne se contente pas d’être compacte, elle est également légère.

Bien qu’il coche toutes les cases d’une lampe de luminothérapie efficace, ce produit devrait avant tout convenir à celles et ceux qui ont la possibilité ou la nécessité de l’utiliser ailleurs que chez soi. Sa compacité lui offre en effet un réel avantage face, par exemple, à une lampe aux dimensions de la Medisana LT 500. Si vous avez par exemple l’opportunité d’utiliser ce genre de matériel sur votre lieu de travail, cette lampe devrait particulièrement faire l’affaire pour vous. Cela vous permettra d’effectuer des cures régulières sans perturber votre planning quotidien et de rehausser votre moral tout en travaillant.

Ce que nous avons aimé :
• Modèle très compact
• Modèle apparenté à un dispositif médical

Ce qui pourrait être mieux :
• Un peu chère par rapport à certains de ses concurrents directs

Si le modèle de lampe de luminothérapie ALBINA est celui que nos testeurs ont désigné comme celui le plus adapté aux personnes qui souffrent de troubles du sommeil, c’est parce qu’il a été constaté qu’une utilisation régulière de cet appareil avait un impact sur le temps de sommeil profond, améliorant par voie de conséquence la qualité du sommeil de son utilisateur. La fonction minuterie de la lampe a d’ailleurs en partie été pensée pour cela. Il est par exemple possible de programmer une courte cure de lumière avant le coucher, voire pendant l’endormissement, sans avoir à se soucier d’éteindre la lampe.

Cette lampe de luminothérapie possède l’avantage non négligeable de se placer parmi les modèles les moins chers de sa gamme. Son design recherché en fait également un appareil qui peut faire office de décoration. Il est par exemple tout à fait envisageable de s’en servir comme d’un éclairage traditionnel et donc de bénéficier de ses bienfaits, à condition de se placer à une distance raisonnable de la lampe. Et contrairement à certaines autres lampes comme la Lumie Vitamin L, la lampe de luminothérapie ALBINA décorera efficacement mais sobrement la pièce où vous l’installez, et ce même éteinte.

Ce que nous avons aimé :
• Particulièrement adaptée pour traiter les problèmes de sommeil
• Modèle design et décoratif

Ce qui pourrait être mieux :
• Un peu fragile

Néanmoins, le design de cette lampe n’est évidemment pas la seule de ses qualités, loin s’en faut. Tout d’abord, la lampe de luminothérapie connectée Beurer TL 100 s’utilise via une application à télécharger sur votre smartphone. Cela en fait sans conteste l’un des produits les plus ergonomiques de sa gamme. Elle est également reconnue en tant que matériel médical, et peut donc tout à fait être utilisée dans un cadre thérapeutique. Enfin, cet appareil intelligent dispose également d’une fonction mémoire, qui vous permettra de retrouver instantanément des réglages préalablement configurés. Cet atout ajoute un confort non négligeable à l’utilisation de cette lampe.

La lampe de luminothérapie connectée Beurer TL 100 est le modèle le plus sophistiqué de toute sa gamme de lampes Beurer. Contrairement à chacun des modèles inférieurs produits par la marque, elle dispose d’une fonction minuteur, d’une fonction mémoire, ainsi que d’une fonction de changement de couleur ( à choisir parmi 256 nuances). En outre, il s’agit du seul modèle à être utilisable via une application. C’est également l’unique modèle à pouvoir afficher le temps de traitement sur 5 niveaux distincts (de 15 à 120 minutes).

Ce que nous avons aimé :
• Design sophistiqué
• Utilisable via une application pour plus de précision et de confort
• Certifié matériel médical
• Dotée d'une fonction mémoire

Ce qui pourrait être mieux :
• Prix élevé

En plus de pouvoir permettre la diffusion d’une qualité de lumière extrêmement proche de celle du soleil, la lampe de luminothérapie Medisana LT 500 dispose d’une gamme de 4 lumières distinctes vouées à agir positivement sur votre humeur. Son utilisation a également été simplifiée au maximum, puisqu’il suffit de choisir la couleur voulue, chacune des couleurs ayant une fonction bien précise, et de vous détendre en attendant ses bienfaits. Nul besoin donc de vous perdre dans les méandres de réglages trop nombreux ou trop complexe pour obtenir l’effet escompté.

Largement reconnue dans le domaine de la santé, la marque Medisana se positionne comme l’un des leaders du marché des soins à domicile. La lampe Medisana LT 500 ne fait pas exception à la règle, puisqu’elle est certifiée en tant que matériel médical, conformément à la MDD qui régit les dispositifs médicaux. Ceci n’est pas un détail, car ce n’est pas le cas de toutes les lampes disponibles sur le marché. Si un professionnel de la santé vous a confirmé que votre dépression ou votre baisse de moral est due à un manque de lumière, vous pouvez donc vous en remettre à ce modèle.

Ce que nous avons aimé :
• Dispositif médical certifié
• Lumière qui remplace efficacement la lumière naturelle
• Facile d'utilisation

Ce qui pourrait être mieux :
• Aucun